KİLO ALMA

Sağlıklı kilo vermek ne kadar düzen, disiplin ve uzman yardımı istiyorsa kilo alabilmek için de aynı şekilde sistemli bir yol izlemek gerekmektedir. Kilo alma programlarında hedef, bireylerin sağlıklı bir şekilde kas hacminin ve yağ kütlesinin artırılmasıdır.

Fazla kilo nasıl bireylerde birçok sağlık sorununa neden oluyorsa, zayıflık da sağlığınızı kötü etkileyebilir. Sık sık hasta olmanızın, bitkin ve yorgun hissetmenizin sebepleri enerji depolarınızın yetersizliği, vitamin-mineral eksiklikleri ve buna bağlı olarak bağışıklığınızın zayıflaması olabilir. Bu durum da kronik hastalıklara zemin hazırlar.

Siz de şimdi iletişime geçerek hem hedefinize hem sağlığınıza bir uzman desteğiyle birlikte ulaşabilirsiniz.